健康咨询描述： 一般说运动减肥要运动30分钟以上，从开因为前15分钟消耗的始完是糖，15分钟后才是全消消耗的脂肪。 相信大家都知道黑咖啡的耗脂作用，它能迅速的肪减肥使身体内的脂肪分解，从而产生热量，从开我就想再运动前和一杯黑咖啡，始完然后开始运动，全消是耗脂不是一直消耗的都是脂肪提供的能量，这样减肥有效果吗！肪减肥 投诉 其他类似问题
回复区 微信扫一扫，随时问医生 2019-09-09 14:17:23 我要投诉 有效果。始完配合每天按摩腹部半小时，全消坚持三个月。耗脂要注意少吃高热量的肪减肥食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。坚持三个月。 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-30 19:19:48 我要投诉 不是的. 查看更多关于 能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥... 的医生回答>> |