我开始练哑铃有半个月了,一件不明白的事如果我不运动,瘦的机会会有多少?如何能快速减大腿和小腿呢??骑自行车能瘦肌肉型小腿吗骑自行车能瘦肌肉型小腿吗为什么我努力的减肥.但减不下来都说睡觉很重要那我一天也有睡最少8个小时可是我是分什么药物减肥副作用小?求求你了,我的救命医生...我身体差,想调养好,求助专家和各位良医!